오늘은 우리 몸을 따뜻하게 지켜주는 대추를 소개합니다. 대추는 예로부터 생으로 먹기도 하고 주로 말려서 차로 복용하시는 분이 많으신데요. 이 뿐만 아니라 술로 담가 먹을 수도 있으며 한방에서는 약재로도 쓰인답니다. 맛도 빠지지 않고 약재로도 하자가 없는 대추에 대해서 알아보도록 합시다! - 대추효능 1. 수면유도 대추효능으로는 잘 모르시는 분이 많지만, 대추의 단맛이 수면을 유도하는 성분이 다량 함유되어 있어서불면증 치료에 효과적입니다. 그러므로 저녁을 드시고 그윽한 대추차를 한잔 드시면 편안한 잠을 잘 수 있다고 합니다. 2. 시력보호 및 시력 향상 대추에는 비타민 A 성분이 다량 함유되어있어서 시력을 보호하는데 탁월하며 시력을 향상하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 3. 감기예방 및 기관지강화 대추는 ..