피부 노화 및 탈모를 예방하는 미백성분 '시스테인'의 효능 및 특징

안녕하세요. 오늘은 ‘시스테인(Cysteine)’에 대해서 소개해드리겠습니다.

시스테인은 단백질 식품에 많이 함유되어있는 천연 황 함유 아미노산으로 노화를 막아주는 성분인 글루타치온의 합성에 필수적인 아미노산입니다. 특히 모발 및 손톱 건강에 필요한 성분이며 탈모 및 중금속 배출에 효과적인 성분입니다.

이번 시간에는 ‘시스테인(Cysteine)’에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

● 시스테인이란?

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시스테인이란 인체에서 발견되는 비필수 아미노산 중 하나로 메티오닌, 타우린과 함께 황이 들어간 아미노산이며 많은 단백질 식품에 함유되어있는 자연적으로 존재하는 천연 황 함유 아미노산입니다.

인체는 일반적으로 세린과 메티오닌으로부터 시스테인을 생산할 수 있지만 나이가 들어감에 따라 인체의 시스테인 생산량은 점차 줄어들게되어 음식으로부터 섭취하는 것에 의존하게됩니다.

시스테인이 많이 함유된 음식으로는 육류 및 유제품, 귀리, 콩류 등이 있으며 

꾸준히 섭취하게되면 협심증, 심혈관 질환, 만성 기관지염, 당뇨병, 독감, 염증, 관절염 등에 효과가 있으며 폐건강을 향상시키고 대장암 예방, 운동 성능 향상의 효과를 볼 수 있습니다.

● 시스테인의 특징

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시스테인의 EWG 스킨딥 등급은 1등급으로 안전한 성분입니다.

시스테인은 피부 노화의 원인이 되는 활성 산소를 억제하는 성분인 글루타치온을 합성하는데 필수적인 아미노산으로 피부 미백과 피부 재생에 효과적인 아미노산 성분이며

체내의 독소와 화학물질을 해독하고 중금속을 배출하는 역할을 합니다.

또한 시스테인은 주로 헤어케어 제품에 사용되는데 시스테인은 우리 신체의 손톱, 머리카락과 피부의 주요 단백질에서 발견되는 만큼 모발 성장에 중요한 영양소들의 합성을 도우며

판토텐산과 함께 병용해서 섭취할 경우 탈모에 효과가 있다는 연구 결과가 있었습니다.

시스테인의 부작용으로는 과다복용시 구토, 설사, 속쓰림, 메스꺼움, 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

● 시스테인이 함유된 제품

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1. 모레모 워터 트리트먼트 미라클 10

- 손상 모발에 즉각적인 부드러움을 부여하는 초간편 액상타입의 트리트먼트

2. 헤라 셀 에센스

- 피부 사막화 현상을 방지하여 촉촉함을 선사하는 에센스

3. 이솔 시카 유스 토너

- 모든 피부에 사용이 가능한 활력있고 건강한 피부를 가꿔주는 토너

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