단풍마 '마'중의 '마' 단풍마의 효능 및 특징

'마'중의 왕이라고 불리는 '단풍마'에 대해 들어보셨나요?

시중에는 둥근 마, 참 마, 국화 마 등등 다양한 종류의 마가 있습니다.

하지만 단풍마는 그 많은 마들중에 왕이라고 불리우며,

특히 고혈압 및 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다.

이번에는 마중의 마 "단풍마(Dioscorea quinqueloba Thunb)" 에 대해서 소개해보겠습니다.

   단풍마란?

단풍마는 마과의 여러해살이 덩굴풀로서 굵고 단단한 뿌리를 가지고 있습니다.

몸 전체에 털이 나 있으며, 질긴 줄기는 길게 뻗어 나가 다른 물체를 감으며 자랍니다.

주로 자생하는 곳은 일본, 중국, 한국이며 우리나라에선 전국적으로 분포하고

낮은 산지의 덤불 속에서 찾아볼 수 있습니다.

단풍마는 이름에서 형태를 유추해볼 수 있는데

줄기의 잎이 단풍잎을 닮았다고 하여 단풍마라고 불리며

한방에서는 천산룡 또는 개산약이라고 부르기도 합니다.

   단풍마의 특징

단풍마를 한방에서 사용할 때는 뿌리줄기를 가을에 채취하여 

잔뿌리와 껍질을 제거한 뒤 햇볕에 말려 약재로 사용하고 

식용으로 사용할 때에는 이른 봄이나 늦가을에 뿌리줄기를 캐어서

말린 단풍마를 물에 달여서 차로 끓여 먹거나

술로 담구어 복용하기도 하며, 효소로 만들어 먹기도합니다.

약재로서 단풍마는 피의 흐름을 원활하게 하고 진해, 거담, 소종, 이뇨등의 효능을 가지고있으며

관절염, 요통, 타박상, 기침, 천식, 만성기관지염, 갑상선 질환 등에 사용합니다.

또한, 단풍마는 혈압을 정상으로 낮추면서도 심장이나 신장의 기능에 전혀 나쁜 영향을 주지 않기에

부작용이 거의 없는 고혈압 치료제라고도 할 수 있습니다.

   단풍마의 효능

1. 고혈압 및 혈관질환을 개선 !

단풍마 속에는 여러 종류의 사포닌과 녹말, 그리고 식물성 기름 성분이 들어있는데

그 성분들이 고 콜레스테롤증 고혈압과 뇌혈관 경화증,

혈액순환이 잘 안 되는 증세에 뛰어난 효과를 발휘하며

각종 성인병, 수족냉증, 혈관질환에 효과적이며

방사선 치료의 부작용을 줄여주는 효과도 있습니다.

2. 관절염 및 요통, 타박상에 효과적 !

단풍마에는 칼슘이 포함되어있어 노년기 관절염에 효과적이고

성장기 아이들의 뼈 건강에도 도움이 되며

치아 건강 및 요통에도 좋은 효과가 있습니다.

또한, 타박상을 입었을 때 단풍마 생것을 갈아서 붙이면 

상처가 가라앉는 효과가 있습니다.

3. 면역력 증가 및 뛰어난 항암효능 !

단풍마에는 홍삼이나 인삼에 많이 함유되어있는 

항암효과가 뛰어난 사포닌이 풍부하여 암 예방 및 암 증식을 억제시켜주고

면역력 강화에도 도움을 줘 기관지 질환 및 감기 등에 효과적입니다.

4. 뛰어난 자양강장 효과로 정력 강화 !

단풍마에는 기력을 돋구어주는 자양강장 효과가 있습니다.

기력이 부족해 허덕이는 노인들과 중년남성이 복용하면

스테미나와 기력을 보충해주어 효과적입니다.

5. 천식 및 기관지 질환에 효과적 !

단풍마는 기관지 질환에 좋은 효능이 있는데,

기관지염, 감기, 천식 등에 효과가 좋으며

기침과 가래로 고생하는 기관지환자에게 좋습니다.

   단풍마의 부작용

※ 단풍마는 맛이 쓰고 찬 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 분들의 경우에는 

과도하게 섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.