근세포 증가에 효과적인 가장 강력한 보충제 '아라키돈산'의 효능

안녕하세요. 오늘은 ‘아라키돈산(Arachidonic Acid)’에 대해서 소개해드리겠습니다.

아라키돈산은 동물의 세포막을 만드는 중요한 불포화지방산으로 체내에서 생산이 되지않아 보통 식품에서 섭취한 리놀산으로부터 체내에서 합성해야하는 성분입니다. 

아라키돈산은 특히 근세포의 증가에 영향을 주어 근육 회복력을 높이고 운동 수행능력을 향상시켜 보디빌더들이 애용하는 성분입니다.

이번 시간에는 ‘아라키돈산(Arachidonic Acid)’에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

● 아라키돈산이란?

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아라키돈산은 세포의 막을 구성하며 특히 동물의 세포막을 만드는 중요한 지방산으로 뇌, 모유, 간, 혈액 등에 풍부하게 분포하고있는 불포화 오메가-6 지방산이며 20개의 탄소로 구성되어있는 고도 불포화지방산 중 하나입니다.

아라키돈산은 보통 식품에서 섭취한 리놀렌산으로부터 체내에서 합성되는데 대부분의 포유동물의 체내에는 아라키돈산을 필요로 하지만 아라키돈산은 필수 지방산이 아니며 

리놀렌산이 부족하거나 리놀렌산을 아라키돈산으로 전환할 수 없는 경우 아라키돈산은 필수 지방산 취급을 받습니다.

또한 나이가 들면 아라키돈산의 합성능력이 떨어져 그 때문에 기억력 감퇴나 치매를 부를 수 있으므로 노인들은 뇌의 노화나 치매를 예방하기 위해서 아라키돈산을 적극적으로 섭취해야합니다.

● 아라키돈산의 특징

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아라키돈산은 세포분화에 관여하여 더 많은 세포분화, 근세포의 증가에 영향을 주어 근육 회복력을 높이고 근육의 펌핑을 극대화시켜주는 불포화지방산으로 보디빌더들이 인정한 도핑 약물을 제외한 가장 강력한 보충제 성분으로 알려져있습니다.

또한 인지개선 능력 및 면역력 개선, 간 기능 강화, 치매 개선 등의 효과를 지니고 있으며 아라키돈산과 블루옥스를 함께 섭취 시 운동 강도 및 근성장과 회복에 큰 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

아라키돈산의 부작용으로는 아라키돈산을 과도하게 섭취하게되면 체내의 염증을 촉진하게되고 암을 유발하며 여러 신경문제를 가져올 수 있습니다.

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