지방분해에 효과적인 소화효소 ! '리파아제'의 효능 및 특징

안녕하세요. 오늘은 ‘리파아제(Lipase)’에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

리파아제는 체내에 없어서는 안되는 중요한 소화효소 중 하나로 지방을 분해하는 역할을 합니다. 체내에 리파아제가 부족해지면 소화장애 및 배변장애를 유발할 수 있습니다.

이번 시간에는 ‘리파아제(Lipase)’에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

● 리파아제란?

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리파아제란 소화를 도와주는 대표적인 소화효소 중 하나로 지방을 분해하는 역할을 하는 효소이며 지방을 1개의 글리세린과 3개의 지방산으로 나눠주는 역할을 합니다.

다른 효소들로는 단백질을 분해하는 효소로는 프로테아제, 탄수화물을 분해하는 효소로는 아밀라아제가 있습니다.

주로 동물의 췌장에서 나오는 췌액에 많이 존재하며 아보카도, 코코넛, 옥수수, 시금치, 아마씨, 김치 등에 많이 함유되어 있어 기름진 음식을 먹을 때 같이 섭취하면 보다 빠르게 소화가 가능합니다.

● 리파아제의 특징

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리파아제가 부족해지면 소화장애가 찾아오고 배변장애를 유발할 수 있으며 특히 쓸개에 담석 등으로 인하여 쓸개 제거수술을 한 사람들은 지방 분해 효소인 리파아제가 적어 따로 보충해주는 것이 좋습니다.

또한 리파아제가 부족한 사람들인 쉽게 비만에 걸릴 수 있으며 리파아제를 따로 섭취할 경우 간접적으로 체내의 체지방을 감소시키는데 도움을 주어 다이어트에 효과적입니다.